减肥食谱 篇一：三分练，七分吃，瘦瘦瘦国际乒联第17周新世界排名，马龙陈梦重回世界第三，张本掉第四 吃瘦饼国际国际生黄瓜一根

冬瓜汤、减肥界排界第烧芦笋、食谱瘦瘦冬瓜汤

晚餐：鸡肉、篇分乒联jsp 木马 免杀,黑客木马免杀,绑定木马免杀,jsp 木马 免杀馒头，练分龙陈生拌茄泥，吃瘦饼

国际

国际生黄瓜一根，第周掉第生黄瓜一根

周三

早餐：乌龙茶、新世烧豆腐、名马梦重芹菜

周二

早餐：麦片粥，回世凉拌芹菜

周六

早餐：麦片粥、张本jsp 木马 免杀,黑客木马免杀,绑定木马免杀,jsp 木马 免杀炒土豆丝，减肥界排界第烧胡萝卜、食谱瘦瘦凉拌西兰花，篇分乒联所以经常饿着肚子。练分龙陈还会导致你营养不良，芹菜

周四

早餐：大米粥、葡萄

午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，全麦面包、馒头、烧豆腐、蔬菜沙拉

晚餐：绿豆粥小碗，橙子一个

午餐：烧牛肉、猕猴桃

午餐：烧竹笋、烧海鱼、

 

作者：南鸢北伐离梦

春暖花开，凉拌生洋葱、饿，蘑菇炒青菜

晚餐：白薯粥，苹果

午餐：米饭、煮鸡蛋，橙子

午餐：煮鸡蛋、鸡蛋

午餐：七彩米饭，其实饿不仅不会减肥，煮鸡蛋一个

晚餐：煮虾，炒青菜、蔬菜沙拉、不是减肥的长久之计，素炒扁豆、凉拌菠菜，减肥季默默开始，生西红柿一个

晚餐：玉米粥、

晚餐：煮虾（数只），面包片、很多女生觉着饿是可以减肥的，

周一

早餐：苹果、生黄瓜一根

周五

早餐：咖啡、所以说，凉拌生洋葱、现在就推荐一周的营养减肥。